Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques de l'organisme, notamment la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la production d'énergie. Une carence peut se manifester par de la fatigue, des crampes, des fourmillements ou une irritabilité accrue. Ce complément vise à combler un apport insuffisant, notamment en période de stress, de fatigue ou d'effort physique intense, où les besoins en magnésium peuvent être augmentés.
Généralement 1 comprimé effervescent par jour, dissous dans un verre d'eau, en cure de quelques semaines selon les indications de l'emballage.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ou au grand enfant ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente chez la personne âgée pour la fatigue ; respecter la dose conseillée.
Prudence en cas d'insuffisance rénale, le magnésium étant éliminé par les reins.
Dissoudre le comprimé effervescent dans un grand verre d'eau, attendre la fin de l'effervescence et boire.
De préférence au cours d'un repas pour une meilleure tolérance digestive.
Sans objet, comprimé effervescent à dissoudre.
Sans objet.
Ne pas dépasser la dose conseillée (risque de diarrhée en cas d'excès) ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments (le magnésium peut réduire l'absorption de certains antibiotiques).
Généralement utilisé en cure de 1 à 3 mois selon les besoins ; réévaluer périodiquement.
Sans conséquence : reprendre simplement la prise suivante, sans doubler la dose.
Diarrhée (effet fréquent du magnésium en excès), plus rarement chez l'insuffisant rénal une accumulation avec somnolence, faiblesse musculaire et troubles cardiaques.
Arrêter le produit en cas de diarrhée importante ; consulter en cas d'insuffisance rénale connue et de signes inhabituels.
Ne pas dépasser la dose conseillée (risque de diarrhée) ; prudence en cas d'insuffisance rénale ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments (antibiotiques cyclines/fluoroquinolones, biphosphonates) ; la forme effervescente apporte du sodium à considérer en cas de régime sans sel ou d'hypertension.
Apporte du sodium (forme effervescente).
Utilisable pendant la grossesse en respectant les doses recommandées, les besoins en magnésium pouvant être augmentés ; demander conseil au professionnel de santé suivant la grossesse.
Utilisable pendant l'allaitement en respectant les doses recommandées.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ou au grand enfant ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente ; respecter la dose conseillée et surveiller la fonction rénale en cas d'insuffisance rénale connue.
Prudence, voire contre-indication en cas d'insuffisance rénale sévère (risque d'accumulation de magnésium) ; demander conseil médical.
Aucune adaptation particulière connue.
Aucun effet sur l'aptitude à conduire.
Pas d'interaction spécifique connue.
Apport en magnésium disponible après absorption intestinale, en quelques heures
Effet sur la fatigue ou les crampes généralement apprécié après plusieurs jours à semaines de cure
Effet lié à la prise quotidienne régulière
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, tube bien refermé, hors de portée des enfants.
Magnésium (sel non précisé dans les sources consultées) — se référer à l'emballage pour le dosage exact
Voir notice complète (agents effervescents apportant du sodium).
Complément minéral à base de magnésium, forme effervescente.
Consulter en cas de diarrhée persistante malgré la réduction de la dose, ou en cas d'insuffisance rénale connue avant de débuter une cure.
| Prescription | Vente libre / conseil pharmaceutique |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable (besoins parfois accrus) |
| Allaitement | Utilisable |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction connue |
| Enfant | Selon âge, avis pharmaceutique |
| Temps d'action | Disponible en quelques heures |
| Prix Maroc | PPV : 45,00 DH |
Dernière vérification : 15/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.