MAGNE UP apporte du magnésium (souvent avec de la vitamine B6, qui aide à le faire pénétrer dans les cellules), un minéral impliqué dans le fonctionnement des muscles et des nerfs, la production d'énergie et de nombreuses réactions du corps. Une supplémentation peut aider en cas de fatigue, de stress, de crampes ou de carence. C'est un produit d'appoint ; il ne traite pas une cause médicale de fatigue. Il est généralement bien toléré, le principal effet étant un effet laxatif (diarrhée) à dose élevée.
Selon la notice (souvent quelques comprimés par jour répartis), de préférence au cours des repas (meilleure tolérance).
Selon l'âge/le poids et l'avis médical.
Utilisable ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Réduire/éviter en cas d'insuffisance rénale.
Avaler le comprimé avec un verre d'eau, de préférence au cours des repas (limite la diarrhée).
Au cours des repas.
Selon la forme.
Sans objet.
Répartir les prises pour limiter la diarrhée ; espacer d'au moins 2 h les médicaments dont l'absorption est gênée par le magnésium.
Cures de quelques semaines, renouvelables ; réévaluer une fatigue persistante.
Prendre dès que possible ; ne pas doubler.
Diarrhée ; en cas d'insuffisance rénale, accumulation du magnésium (faiblesse, somnolence, baisse de tension, troubles du rythme).
Avis médical en cas de symptômes, surtout si insuffisance rénale.
Prudence en cas d'insuffisance rénale. Diarrhée fréquente à dose élevée. Espacer la prise d'autres médicaments. À fortes doses prolongées, attention à un excès de vitamine B6 (fourmillements/neuropathie, si la formule en contient beaucoup). Une fatigue/des crampes persistantes méritent un bilan.
Aucune restriction majeure ; prise au repas conseillée.
Utilisable pendant la grossesse en cas de besoin (le magnésium est fréquemment employé, notamment pour les crampes) ; demander conseil et tenir compte de la dose de vitamine B6. (CRAT)
Utilisable si besoin. Demander conseil.
Selon l'âge/l'avis médical.
Utilisable ; prudence et surveillance en cas d'insuffisance rénale.
Prudence ; éviter/réduire en cas d'insuffisance rénale sévère (risque d'accumulation).
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Pas d'interaction directe (l'alcool chronique favorise la carence en magnésium).
Effet sur la fatigue/les crampes variable et progressif (jours à semaines).
Information non disponible dans les sources consultées.
Couvre les besoins quotidiens.
À température ambiante, à l'abri de l'humidité.
Magnésium (sel) ± vitamine B6 — quantités : voir la boîte (comprimé).
Voir la notice de la boîte.
Supplément de magnésium (± vitamine B6). Équivalents au Maroc : = MAGNÉ B6, = MAG 2, autres sels de magnésium. Les formes bisglycinate/marines sont réputées mieux tolérées sur le plan digestif.
Consultez si la fatigue/les crampes persistent malgré la supplémentation, en cas de diarrhée importante, de fourmillements (excès de B6), ou si vous avez une maladie rénale.
| Prescription | Non (complément/vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable si besoin (avis) |
| Allaitement | Utilisable (avis) |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Pas d'interaction directe |
| Enfant | Selon l'avis médical |
| Temps d'action | Progressif (jours à semaines) |
| Prix Maroc | 85 DH (boîte de comprimés) |
Dernière vérification : 23/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.