Le magnésium est un minéral essentiel au fonctionnement des muscles et des nerfs, et à de nombreuses réactions de l'organisme. Un apport peut aider en cas de carence ou de besoins accrus (stress, fatigue). Il ne remplace pas la recherche d'une cause si les symptômes persistent.
Selon la teneur en magnésium et la notice (souvent l'équivalent de quelques centaines de mg de magnésium-élément par jour, en 1 à 3 prises). Respecter la dose conseillée ; réduire en cas de diarrhée.
Selon l'âge et la notice ; demander conseil.
Utilisable ; prudence en cas de maladie des reins (accumulation).
Réduire/éviter en cas d'insuffisance rénale ; demander conseil en cas de traitement cardiaque.
Avaler le(s) comprimé(s) avec un verre d'eau.
De préférence au cours des repas (meilleure tolérance digestive).
Avaler de préférence entier ; suivre la notice.
Sans objet.
Espacer d'au moins 2 heures de certains médicaments (antibiotiques cyclines/quinolones, biphosphonates, fer, hormones thyroïdiennes) que le magnésium peut empêcher d'être absorbés. Réduire la dose si diarrhée.
En cure de quelques semaines (souvent 1 mois). Si les symptômes persistent, consulter pour en chercher la cause.
Sans gravité : reprenez à la prise suivante, sans doubler.
Diarrhée, douleurs au ventre ; en cas d'insuffisance rénale, accumulation (magnésium élevé) : baisse de tension, faiblesse musculaire, somnolence, troubles du rythme cardiaque.
En cas de prise importante (surtout si maladie des reins), contactez un médecin ou un centre antipoison.
Prudence en cas de maladie des reins (le magnésium s'accumule). Réduire la dose en cas de diarrhée. Ne pas dépasser la dose. Espacer de certains médicaments (absorption gênée). Ne pas se substituer à un bilan si fatigue/crampes persistantes (rechercher une autre cause).
Pas d'interaction alimentaire majeure ; les aliments riches en magnésium complètent l'apport.
Le magnésium peut être utilisé pendant la grossesse si nécessaire (carence) — CRAT ; ne pas dépasser les doses. Demandez conseil.
Compatible avec l'allaitement à dose usuelle (CRAT).
Selon l'âge et la notice ; demander conseil.
Utilisable ; prudence en cas de maladie des reins (fréquente avec l'âge) — risque d'accumulation.
Éviter ou réduire fortement en cas d'insuffisance rénale (le magnésium s'accumule) ; contre-indiqué si insuffisance rénale sévère. Surveillance si nécessaire.
Pas de précaution particulière liée au foie.
Aucun effet aux doses usuelles.
Pas d'interaction directe ; l'alcool chronique favorise la carence en magnésium.
Effet sur les symptômes progressif au fil de la cure.
Bénéfice sur quelques semaines.
Le temps de la cure.
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité. Tenir hors de portée des enfants.
Sel(s) de magnésium (teneur en magnésium-élément sur la notice).
Excipients du comprimé (voir la notice).
Apport en magnésium (minéral) — complément/médicament. Équivalent au Maroc : = autres sels de magnésium (avec ou sans vitamine B6).
Consultez si la fatigue ou les crampes persistent malgré la cure (rechercher une cause), en cas de diarrhée importante, ou — surtout si vous avez une maladie des reins — de faiblesse musculaire, de somnolence ou de malaise (signes d'excès de magnésium). Demandez conseil avant utilisation en cas d'insuffisance rénale.
| Prescription | Sans ordonnance (complément/médicament) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable si nécessaire (CRAT) |
| Allaitement | Compatible (CRAT) |
| Conduite | Aucun effet |
| Alcool | Pas d'interaction directe |
| Enfant | Selon l'âge (avis conseillé) |
| Temps d'action | Effet progressif sur la cure |
| Prix Maroc | PPV : 155,00 DH |
Dernière vérification : 30/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.