Le magnésium participe à de nombreuses réactions enzymatiques, à la contraction musculaire et à la transmission nerveuse ; une carence peut se traduire par fatigue, crampes ou irritabilité. La vitamine B6 est associée car elle favoriserait l'entrée du magnésium dans les cellules. Cette formule spécifiquement sans sucre et sans sel la rend adaptée aux personnes suivant un régime pauvre en sodium (hypertension, insuffisance cardiaque) ou un régime pauvre en sucre (diabète), contrairement aux formes effervescentes classiques qui apportent du sodium.
Généralement 1 à 2 comprimés par jour selon les indications de l'emballage, sans dépasser la dose journalière recommandée.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ; demander conseil pour l'enfant.
Utilisation fréquente chez la personne âgée pour la fatigue ; respecter la dose conseillée.
Ne pas dépasser la dose conseillée, notamment en cas de cumul avec d'autres sources de magnésium ou de vitamine B6.
Avaler le comprimé avec un grand verre d'eau, au cours d'un repas.
De préférence au cours d'un repas pour une meilleure tolérance digestive.
Avaler le comprimé entier sauf indication contraire.
Sans objet.
Ne pas dépasser la dose conseillée ; en cas de fourmillements ou d'engourdissements des extrémités sous traitement prolongé, consulter.
Généralement utilisé en cure de 1 à 3 mois selon les besoins ; éviter un usage continu très prolongé sans réévaluation.
Sans conséquence : reprendre simplement la prise suivante, sans doubler la dose.
Diarrhée en cas d'excès de magnésium ; en cas de surdosage prolongé en vitamine B6, risque de neuropathie périphérique.
Arrêter le produit et consulter en cas de troubles neurologiques ou de diarrhée importante.
Ne pas dépasser la dose conseillée ; prudence en cas d'insuffisance rénale ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments (antibiotiques cyclines/fluoroquinolones, biphosphonates).
Aucune interaction alimentaire spécifique majeure connue ; formule sans sucre ni sel.
Utilisable pendant la grossesse en respectant les doses recommandées ; demander conseil au professionnel de santé suivant la grossesse.
Utilisable pendant l'allaitement en respectant les doses recommandées.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte ; demander conseil pour l'enfant.
Utilisation fréquente pour la fatigue ; respecter la dose conseillée et surveiller la fonction rénale en cas d'insuffisance rénale connue.
Prudence, voire contre-indication en cas d'insuffisance rénale sévère (risque d'accumulation de magnésium) ; demander conseil médical.
Aucune adaptation particulière connue.
Aucun effet sur l'aptitude à conduire.
Pas d'interaction spécifique connue.
Apport en magnésium et vitamine B6 disponible après absorption intestinale, en quelques heures
Effet sur la fatigue ou les crampes généralement apprécié après plusieurs jours à semaines de cure
Effet lié à la prise quotidienne régulière
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, dans l'emballage d'origine, hors de portée des enfants.
Magnésium et pyridoxine (vitamine B6), dosages précis non détaillés dans les sources consultées, formule sans sucre et sans sel
Voir notice complète.
Complément associant magnésium et vitamine B6, formule sans sucre ni sel. Équivalents : RELAXIUM B6 300 MG (id 3967) et MÉGASIUM MARIN (id 3987), même type d'association.
Consulter en cas de fourmillements ou d'engourdissements persistants, de diarrhée importante, ou en cas d'insuffisance rénale connue avant de débuter une cure.
| Prescription | Vente libre / conseil pharmaceutique |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable (respecter les doses) |
| Allaitement | Utilisable |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction connue |
| Enfant | Réservé à l'adulte sauf mention |
| Temps d'action | Effet après plusieurs jours à semaines |
| Prix Maroc | PPV : 99,00 DH |
Dernière vérification : 15/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.