Le magnésium participe au bon fonctionnement des muscles et des nerfs ; les vitamines B6 et B2 aident à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique. Ce complément aide à couvrir un éventuel manque, par exemple en période de stress, de fatigue ou de crampes. Il ne traite pas une maladie. La formule sans sucre et sans sel convient aux personnes surveillant le sel ou le sucre.
Respecter la dose indiquée sur la boîte et la notice (souvent 1 à 2 comprimés par jour). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Produit destiné à l'adulte ; ne pas donner à l'enfant sans avis d'un professionnel.
Utilisable ; tenir compte de la fonction rénale.
En cas de maladie rénale, de grossesse, d'allaitement ou de traitement, demander conseil.
Avaler le comprimé avec un grand verre d'eau.
De préférence au cours d'un repas pour limiter les troubles digestifs ; une prise le soir peut favoriser la détente.
Avaler de préférence entier ; suivre la notice.
Sans objet.
Une cure de quelques semaines suffit le plus souvent. En cas de diarrhée (magnésium), réduire la dose. La vitamine B2 peut colorer les urines en jaune vif (sans gravité).
En cure de quelques semaines selon les besoins. Si la fatigue ou les crampes persistent, consulter.
Sans gravité : reprenez à la prise suivante, sans doubler.
Excès de magnésium : diarrhée, douleurs au ventre. Vitamine B6 à fortes doses prolongées : fourmillements et troubles de la sensibilité (réversibles).
En cas de prise importante ou de symptômes persistants, demandez conseil. Prudence en cas d'insuffisance rénale (accumulation du magnésium).
Ne pas dépasser la dose, surtout pour la vitamine B6 (neuropathie à forte dose prolongée). Prudence en cas de maladie rénale. La coloration jaune des urines (vitamine B2) est normale.
Pas d'interaction alimentaire majeure.
Le magnésium et la vitamine B6 (à dose raisonnable) sont généralement compatibles avec la grossesse, mais l'usage d'un complément doit être validé par le médecin ou le pharmacien (CRAT).
Compatible aux doses recommandées ; demandez conseil au pharmacien (CRAT).
Produit destiné à l'adulte ; pour l'enfant, demander conseil.
Utilisable ; tenir compte de la fonction rénale.
Prudence : le magnésium s'élimine par les reins. À éviter en cas d'insuffisance rénale sévère (accumulation) ; avis médical.
Pas de précaution spécifique connue aux doses recommandées.
Sans effet sur la conduite.
Pas d'interaction connue ; un mode de vie sain aide à réduire la fatigue.
Effet progressif sur la fatigue/les crampes au fil de la cure.
Bénéfice sur quelques semaines.
Le temps de la cure et d'un apport régulier.
À conserver à l'abri de l'humidité, boîte bien refermée. Tenir hors de portée des enfants.
Magnésium 300 mg, vitamine B6 et vitamine B2 par comprimé (quantités exactes sur la notice). Sans sucre et sans sel.
Voir la notice (édulcorants éventuels).
Complément alimentaire magnésium + vitamines B (anti-fatigue/anti-stress), sans sucre ni sel. Équivalent au Maroc : = MAGBUL = MELIMAG = autres compléments de magnésium + B6.
Demandez conseil avant utilisation en cas de maladie rénale, de grossesse, d'allaitement ou de traitement (Parkinson). Consultez si la fatigue, le stress ou les crampes persistent malgré la cure, ou en cas de fourmillements persistants.
| Prescription | Sans ordonnance (complément alimentaire) |
|---|---|
| Grossesse | Possible sur conseil (CRAT) |
| Allaitement | Compatible sur conseil (CRAT) |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Pas d'interaction connue |
| Enfant | Réservé à l'adulte |
| Temps d'action | Effet progressif sur la cure |
| Prix Maroc | PPV : 84,00 DH |
Dernière vérification : 29/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.