Complément effervescent associant de la vitamine C, des vitamines B (B6, B3/nicotinamide) et du magnésium (aspartate). Il aide à couvrir les besoins en cas de manque et soutient en cas de fatigue passagère ; il complète l'alimentation.
1 comprimé effervescent par jour dissous dans un verre d'eau, le matin de préférence.
Selon la notice ; avis du pharmacien.
Prudence si fonction rénale réduite (magnésium).
Ne pas cumuler avec d'autres compléments contenant les mêmes éléments.
Dissoudre le comprimé dans un verre d'eau et boire, de préférence le matin.
Avec ou après le repas ; le matin (la vitamine C peut être stimulante).
Sans objet (effervescent).
Sans objet.
Espacer de 2 heures les antibiotiques (cyclines, quinolones) et les hormones thyroïdiennes (le magnésium réduit leur absorption). Tenir compte du sodium (effervescent).
Cure de quelques semaines ; renouveler si besoin.
Sans gravité ; reprendre le lendemain.
Diarrhée (excès de magnésium) ; B6 à forte dose prolongée : fourmillements.
Réduire la dose ; avis si atteinte rénale.
En cas de maladie des reins, le magnésium peut s'accumuler : avis médical. La diarrhée signale un excès de magnésium. Éviter la vitamine B6 à forte dose au long cours (fourmillements) et les fortes doses prolongées de vitamine C (calculs urinaires). Tenir compte du sodium de la forme effervescente. Une fatigue persistante doit faire consulter.
Pas d'interaction alimentaire notable.
Aux doses usuelles ; demander conseil (éviter le cumul de compléments).
Aux doses usuelles ; demander conseil.
Selon la notice ; avis du pharmacien.
Prudence si fonction rénale réduite.
Contre-indiqué en cas d'atteinte sévère (magnésium) ; prudence sinon.
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Sans interaction notable.
Effet progressif sur la fatigue/le statut en vitamines et magnésium.
Information non disponible dans les sources consultées.
Une prise par jour.
À température ambiante, à l'abri de l'humidité ; bien refermer le tube. Hors de portée des enfants.
Vitamine C 500 mg + pyridoxine (B6) 10 mg + nicotinamide (B3) 50 mg + aspartate de magnésium 200 mg.
Contient du sodium (effervescent) : voir la notice.
Complément vitamines + magnésium (anti-fatigue).
Consulter si la fatigue persiste/s'aggrave, en cas de maladie rénale, de diarrhée importante, ou de fourmillements.
| Prescription | Sans ordonnance |
|---|---|
| Grossesse | Doses usuelles (avis) |
| Allaitement | Doses usuelles (avis) |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction |
| Enfant | Selon notice (avis) |
| Temps d'action | Effet progressif |
| Prix Maroc | 46,70 DH (boîte de 20 comprimés) |
Dernière vérification : 13/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.