MAGPLUS associe du magnésium (marin) et de la vitamine B6, qui aide l'organisme à mieux utiliser et fixer le magnésium. Le magnésium intervient dans la fonction musculaire et nerveuse ; un manque peut donner fatigue, crampes, nervosité. Ce complément aide à corriger un déficit ; il ne remplace pas la recherche d'une cause si les symptômes persistent.
Selon la notice (souvent 1 à 2 gélules par jour, parfois en 2 prises) ; respecter la dose indiquée. Une cure dure généralement quelques semaines.
Selon la notice et l'âge ; demander conseil.
Usage possible ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Réduire la dose en cas de selles molles ; éviter les fortes doses prolongées de vitamine B6.
Avaler la/les gélule(s) avec un verre d'eau.
De préférence au cours d'un repas (meilleure tolérance digestive) ; répartir si 2 prises.
Avaler la gélule selon la notice.
Sans objet.
Espacer d'au moins 2 heures la prise de certains médicaments (cyclines, quinolones, biphosphonates, fer) que le magnésium peut gêner.
Cures de quelques semaines, réévaluées. Éviter les fortes doses de vitamine B6 sur de longues périodes (risque d'atteinte nerveuse).
Prendre dès que possible ; ne pas doubler.
Magnésium : diarrhée, douleurs abdominales ; à très fortes doses (surtout si insuffisance rénale) : baisse de tension, faiblesse. Vitamine B6 à hautes doses prolongées : fourmillements/atteinte des nerfs.
Avis médical en cas de prise excessive, surtout si maladie rénale.
Prudence en cas d'insuffisance rénale (le magnésium s'accumule). Ne pas cumuler plusieurs sources de magnésium. Éviter les fortes doses de vitamine B6 au long cours (risque de troubles nerveux : fourmillements). Le magnésium peut réduire l'absorption de certains médicaments : espacer les prises.
Aucune restriction majeure.
Le magnésium et la vitamine B6 peuvent être utilisés pendant la grossesse (la B6 est même utilisée contre les nausées de grossesse, et le magnésium contre les crampes), aux doses recommandées. Demander conseil pour la posologie et éviter les surdosages.
Utilisable aux doses recommandées ; demander conseil.
Selon la notice/l'âge.
Usage possible ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Prudence/contre-indication en cas d'insuffisance rénale sévère (risque d'accumulation du magnésium avec baisse de tension et faiblesse) ; demander conseil avant usage.
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Pas d'interaction directe ; l'alcool peut majorer la perte de magnésium.
Amélioration de la fatigue/des crampes progressive sur quelques jours à semaines.
Information non disponible dans les sources consultées.
Couvre les besoins quotidiens.
À l'abri de l'humidité, à température ambiante.
Magnésium marin (sels de magnésium) + vitamine B6 (pyridoxine) ; quantités : voir la boîte.
Voir la notice de la boîte.
Supplément de magnésium associé à la vitamine B6 (anti-fatigue/crampes). Proches au Maroc : autres compléments de magnésium (MAG 2, MAGNE B6, magnésium marin), seuls ou avec B6.
Consultez si la fatigue, les crampes ou la nervosité persistent malgré la cure, en cas de diarrhée importante, ou si vous avez une maladie rénale (le magnésium peut s'accumuler).
| Prescription | Non (complément, vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable aux doses recommandées |
| Allaitement | Utilisable |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Majore la perte de magnésium |
| Enfant | Selon l'âge/la notice |
| Temps d'action | Progressif (jours à semaines) |
| Prix Maroc | 85,90 DH (boîte de gélules) |
Dernière vérification : 20/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.