Complément effervescent associant du MAGNÉSIUM (minéral indispensable au fonctionnement des muscles et des nerfs) et de la VITAMINE B6 (qui aide l'organisme à utiliser/retenir le magnésium). Il aide à couvrir les besoins et à soulager les signes de manque (fatigue, nervosité, crampes, fourmillements, paupière qui saute). Ce n'est pas un médicament des maladies : il complète l'alimentation.
Selon la notice (souvent 1 à 2 comprimés par jour dissous dans un verre d'eau).
Selon l'âge/la notice ; avis du pharmacien.
Usage habituel ; prudence si fonction rénale réduite.
Éviter la vitamine B6 à forte dose au long cours (fourmillements).
Dissoudre le comprimé dans un verre d'eau et boire.
De préférence au cours d'un repas (meilleure tolérance digestive).
Sans objet (effervescent).
Sans objet.
Espacer d'au moins 2 heures les antibiotiques (cyclines, quinolones) et les hormones thyroïdiennes (le magnésium réduit leur absorption). La diarrhée signale un excès de magnésium (réduire la dose).
Cure de quelques semaines ; renouveler selon les besoins.
Sans gravité ; reprendre le lendemain.
Diarrhée (excès de magnésium) ; en cas d'atteinte rénale, accumulation possible (faiblesse, somnolence).
Réduire la dose ; avis médical en cas d'atteinte rénale.
En cas de maladie des REINS, le magnésium peut s'accumuler (risque de surdosage) : avis médical. La diarrhée est le premier signe d'un excès. Éviter la vitamine B6 à forte dose de façon prolongée (risque de fourmillements/neuropathie). Une fatigue/des crampes persistantes doivent faire consulter (pour en chercher la cause).
Pas d'interaction alimentaire notable.
Magnésium et B6 utilisables aux doses usuelles pendant la grossesse (la B6 est même utilisée contre les nausées) ; demander conseil pour la dose. Éviter les fortes doses prolongées de B6.
Utilisable aux doses usuelles ; demander conseil.
Selon l'âge/la notice ; avis du pharmacien.
Prudence si fonction rénale réduite (accumulation du magnésium).
Contre-indiqué en cas d'atteinte SÉVÈRE (le magnésium n'est plus éliminé : risque d'hypermagnésémie). Prudence et surveillance en cas d'atteinte modérée.
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Sans interaction notable.
Amélioration des signes de carence sur quelques jours à semaines.
Information non disponible dans les sources consultées.
1 à 2 prises par jour.
À température ambiante, à l'abri de l'humidité ; bien refermer le tube. Hors de portée des enfants.
Magnésium 300 mg (élément) + vitamine B6, comprimé effervescent.
Contient du sodium (effervescent) ; voir la notice.
Complément magnésium + vitamine B6. Proches : RMAG, autres sels de magnésium.
Consulter si la fatigue/les crampes/la nervosité persistent, en cas de maladie rénale, de diarrhée importante, ou de fourmillements.
| Prescription | Sans ordonnance |
|---|---|
| Grossesse | Doses usuelles (avis) |
| Allaitement | Doses usuelles (avis) |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction |
| Enfant | Selon l'âge (avis) |
| Temps d'action | Quelques jours à semaines |
| Prix Maroc | 48,00 DH (boîte de 12 comprimés) |
Dernière vérification : 14/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.