RELAXIUM B6 associe du magnésium (minéral des muscles et des nerfs) à la vitamine B6 (pyridoxine), qui favorise son entrée et son action dans les cellules. Cette association aide en cas de manque de magnésium (fatigue, stress, crampes, « paupière qui saute », nervosité). Ce n'est pas un traitement d'une maladie : une fatigue qui dure doit faire consulter. À forte dose, le magnésium accélère le transit (diarrhée).
Selon la notice (souvent 1 à 2 gélules/jour) ; ne pas dépasser la dose.
Selon l'âge/la notice.
Utilisable ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Réduire/éviter en cas d'insuffisance rénale ; éviter la B6 à forte dose prolongée.
Avaler la gélule avec un verre d'eau, de préférence au cours/à la fin d'un repas.
De préférence au cours/à la fin d'un repas (meilleure tolérance).
Avaler entière.
Sans objet.
Espacer d'au moins 2 h les antibiotiques (cyclines/quinolones), le fer ; réduire la dose en cas de diarrhée ; cure courte.
Cure courte (quelques semaines). Si la fatigue/les crampes persistent, consulter. Éviter la B6 à forte dose au long cours.
Prendre la dose du jour ; ne pas doubler.
Diarrhée ; B6 à très forte dose prolongée : fourmillements/atteinte des nerfs ; insuffisance rénale : excès de magnésium.
Avis médical en cas de symptômes.
Prudence/contre-indication en cas d'INSUFFISANCE RÉNALE (accumulation). Diarrhée fréquente (réduire la dose). La vitamine B6 à FORTE dose et au long cours peut endommager les nerfs (fourmillements) : ne pas prolonger les fortes doses. Espacer certains médicaments. La B6 peut réduire l'effet de la lévodopa (Parkinson) si non associée à un inhibiteur. Ne pas multiplier les sources de magnésium/B6.
Aucune restriction majeure.
Utilisable si nécessaire (magnésium + B6 parfois utilisés en grossesse) ; demander conseil et éviter les fortes doses prolongées de B6. (CRAT)
Utilisable si nécessaire ; demander conseil.
Selon l'âge/la notice.
Utilisable ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Éviter/adapter (risque d'hypermagnésémie) ; demander conseil.
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Pas d'interaction directe.
Pas d'effet « immédiat » : apport minéral/vitaminique.
Information non disponible dans les sources consultées.
Selon la prise (1-2 fois/jour).
À température ambiante, à l'abri de l'humidité.
Magnésium 375 mg + vitamine B6 (pyridoxine) — gélule (doses selon la présentation).
Voir la notice.
Complément magnésium + vitamine B6. Équivalents au Maroc : = MAGNÉ B6, = UVIMAG B6 = MAGPLUS = RELAXIUM B6. À distinguer du magnésium injectable (usage hospitalier).
Consultez si la fatigue/les crampes persistent (chercher la cause), en cas de diarrhée importante, de fourmillements (B6 à forte dose), ou si vous avez une insuffisance rénale (avis avant supplémentation).
| Prescription | Non (complément, vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable si nécessaire (avis) |
| Allaitement | Utilisable si nécessaire |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction directe |
| Enfant | Selon l'âge/la notice |
| Temps d'action | Apport (pas immédiat) |
| Prix Maroc | 99 DH (gélules) |
Dernière vérification : 28/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.