Complément associant du magnésium marin, de la vitamine B6 (qui aide à utiliser le magnésium) et un extrait de mélisse (plante traditionnellement apaisante). Il aide à couvrir les besoins en magnésium et au confort en période de stress ; il complète l'alimentation.
Selon la notice (souvent 1 à 2 comprimés par jour).
Selon la notice ; avis du pharmacien.
Prudence si fonction rénale réduite.
Ne pas dépasser la dose ; éviter la B6 à forte dose au long cours.
Comprimé à avaler avec un verre d'eau.
De préférence au cours d'un repas.
Information non disponible dans les sources consultées.
Sans objet.
Espacer de 2 heures les antibiotiques (cyclines, quinolones) et les hormones thyroïdiennes. La mélisse peut être légèrement sédative : prudence si vous prenez d'autres sédatifs.
Cure de quelques semaines ; renouveler si besoin.
Sans gravité ; reprendre le lendemain.
Diarrhée (excès de magnésium) ; B6 à forte dose prolongée : fourmillements.
Réduire la dose ; avis si atteinte rénale.
En cas de maladie des reins, le magnésium peut s'accumuler : avis médical. La diarrhée signale un excès de magnésium. Éviter la vitamine B6 à forte dose au long cours (fourmillements). La mélisse peut majorer la somnolence d'autres sédatifs/de l'alcool.
Éviter l'alcool si effet sédatif.
Magnésium/B6 utilisables aux doses usuelles ; demander conseil (mélisse : avis).
Demander conseil.
Selon la notice ; avis du pharmacien.
Prudence si fonction rénale réduite.
Contre-indiqué en cas d'atteinte sévère ; prudence sinon.
Pas d'adaptation particulière.
Prudence en cas de somnolence (mélisse).
À limiter (somnolence).
Effet progressif sur les symptômes de carence/le confort.
Information non disponible dans les sources consultées.
1 à 2 prises par jour.
À température ambiante, à l'abri de l'humidité, hors de portée des enfants.
Magnésium marin 625 mg (soit 375 mg de magnésium élément) + extrait de mélisse 150 mg + vitamine B6.
Voir la notice.
Complément magnésium + B6 + mélisse (détente).
Consulter si la fatigue/les crampes/le stress persistent, en cas de maladie rénale, de diarrhée importante, ou de fourmillements.
| Prescription | Sans ordonnance |
|---|---|
| Grossesse | Doses usuelles (avis) |
| Allaitement | Avis |
| Conduite | Prudence (mélisse) |
| Alcool | À limiter |
| Enfant | Selon notice (avis) |
| Temps d'action | Effet progressif |
| Prix Maroc | 95,90 DH (boîte de 30 comprimés) |
Dernière vérification : 13/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.