La vitamine C est un antioxydant qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. La vitamine D, en plus de son rôle dans la santé osseuse, contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses réactions immunitaires et à la protection contre le stress oxydatif. Cette association est présentée comme un soutien global de l'immunité, particulièrement utile en période de fatigue, de changement de saison ou après une maladie, en complément d'une alimentation équilibrée.
Généralement 1 comprimé effervescent par jour, dissous dans un verre d'eau, en cure de quelques semaines selon les indications de l'emballage ; ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, ce dosage est généralement réservé à l'adulte et au grand adolescent ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente chez la personne âgée pour soutenir l'immunité ; respecter la dose conseillée.
Tenir compte des autres sources de vitamine D et de zinc (autres compléments, alimentation enrichie) pour éviter un excès.
Dissoudre le comprimé effervescent dans un grand verre d'eau, attendre la fin de l'effervescence et boire.
De préférence au cours ou après un repas.
Sans objet, comprimé effervescent à dissoudre.
Sans objet.
Ne pas dépasser la dose conseillée ; espacer d'au moins 2 heures la prise de certains médicaments (le zinc peut réduire l'absorption de certains antibiotiques) ; ne pas considérer ce produit comme un traitement d'une infection.
Généralement utilisé en cure de quelques semaines, notamment en période de fatigue ou de changement de saison ; suivre la durée conseillée sur l'emballage.
Sans conséquence : reprendre simplement la prise suivante, sans doubler la dose.
Un excès de zinc peut provoquer des troubles digestifs (nausées) et, à long terme, interférer avec l'absorption du cuivre ; un excès de vitamine D peut provoquer un excès de calcium (hypercalcémie) avec nausées, soif intense, fatigue.
En cas de prise très supérieure à la dose recommandée, contacter un pharmacien ou un centre antipoison, en gardant l'emballage à portée.
Ne pas dépasser la dose conseillée, en tenant compte des autres sources de vitamine D et de zinc ; espacer de 2 heures la prise de certains médicaments (antibiotiques notamment, dont l'absorption peut être réduite par le zinc) ; la forme effervescente apporte du sodium à considérer en cas de régime sans sel ou d'hypertension ; ne pas utiliser en cure prolongée sans avis, notamment pour le zinc.
Apporte du sodium (forme effervescente) ; le zinc est mieux absorbé à distance des repas riches en phytates (céréales complètes).
Utilisable pendant la grossesse en respectant les doses recommandées, ces vitamines et le zinc faisant partie des apports habituels ; demander conseil au professionnel de santé suivant la grossesse pour ajuster selon un éventuel complexe prénatal déjà pris.
Utilisable pendant l'allaitement en respectant les doses recommandées.
Sauf mention contraire de l'étiquetage, réservé à l'adulte et au grand adolescent ; demander conseil pour l'enfant plus jeune.
Utilisation fréquente pour soutenir l'immunité ; respecter la dose conseillée.
Prudence en cas d'insuffisance rénale (risque d'accumulation de certains minéraux) ; demander conseil médical avant une cure prolongée.
Aucune adaptation particulière connue.
Aucun effet sur l'aptitude à conduire.
Pas d'interaction spécifique connue.
Apport nutritionnel disponible après absorption intestinale, en quelques heures
Effet lié à la régularité de la prise sur la durée de la cure
Effet lié à la prise quotidienne régulière
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, tube bien refermé, hors de portée des enfants.
Vitamine C (acide ascorbique) 1000 mg, vitamine D 10 µg et zinc 10 mg par comprimé effervescent
Voir notice complète (agents effervescents apportant du sodium).
Complément alimentaire associant vitamine C, vitamine D et zinc, à visée de soutien immunitaire.
Consulter un médecin ou un pharmacien en cas de doute sur la posologie, de traitement en cours pouvant interagir, ou si la fatigue persiste malgré la cure et un repos suffisant.
| Prescription | Complément alimentaire (vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable (respecter les doses) |
| Allaitement | Utilisable (respecter les doses) |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Sans interaction connue |
| Enfant | Réservé à l'adulte/grand ado sauf mention |
| Temps d'action | Disponible en quelques heures |
| Prix Maroc | PPV : 40,40 DH |
Dernière vérification : 15/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.