Le magnésium marin apporte du magnésium élément, soit 375 mg pour 625 mg de sel marin, impliqué dans la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la production d'énergie cellulaire ; la mélisse est une plante traditionnellement utilisée en phytothérapie pour ses propriétés apaisantes et favorisant la détente en cas de nervosité légère ; la vitamine B6 favorise l'absorption et l'utilisation cellulaire du magnésium.
Se référer à la posologie indiquée sur l'emballage, généralement 1 à 2 comprimés par jour, de préférence en fin de journée.
Non recommandé sans avis médical.
Pas d'adaptation spécifique connue.
En cas d'insuffisance rénale, avis médical requis.
Avaler le comprimé entier avec un grand verre d'eau.
Au cours ou après le repas du soir de préférence.
Possible en cas de difficulté de déglutition.
Sans objet.
Cure de plusieurs semaines recommandée pour juger de l'effet.
Cure généralement de 4 à 8 semaines.
Reprendre la prise suivante normalement.
Diarrhée à forte dose liée au magnésium, somnolence éventuelle liée à la mélisse.
Contacter un médecin ou un centre antipoison en cas de doute.
En cas d'insuffisance rénale, demander avis médical avant utilisation. La mélisse a un effet légèrement sédatif : prudence en cas d'association à d'autres produits sédatifs. Une nervosité ou des troubles du sommeil persistants et invalidants doivent faire l'objet d'un avis médical.
Aucune restriction particulière.
Le magnésium et la vitamine B6 sont généralement compatibles avec la grossesse aux doses usuelles ; les données sur la mélisse sont plus limitées, une prudence est donc recommandée avec avis médical préalable. Se référer au CRAT (lecrat.fr).
Mêmes réserves que pour la grossesse concernant la mélisse ; avis médical recommandé avant utilisation (CRAT, lecrat.fr).
Non recommandé chez l'enfant sans avis médical.
Utilisable en cas de nervosité ou de troubles légers du sommeil, en vérifiant l'absence d'insuffisance rénale associée.
Prudence, avis médical requis, le magnésium étant éliminé par le rein.
Aucune donnée spécifique, prudence générale recommandée.
Une légère somnolence est possible : prudence en cas de sensibilité individuelle.
Déconseillé, pouvant majorer l'effet sédatif léger de la mélisse.
Effet progressif après plusieurs jours
Information non disponible avec précision dans les sources consultées
Effet lié à la poursuite de la cure
À température ambiante, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Magnésium marin 625 mg, soit 375 mg de magnésium élément, extrait sec de mélisse 150 mg, vitamine B6
Voir notice pour la liste complète.
Complément alimentaire — magnésium, mélisse et vitamine B6.
Consulter un médecin en cas de nervosité ou de troubles du sommeil persistants et invalidants, ou avant toute utilisation en cas d'insuffisance rénale connue.
| Prescription | 1 à 2 comprimés/jour, de préférence le soir |
|---|---|
| Grossesse | Prudence recommandée, avis médical préalable |
| Allaitement | Prudence recommandée, avis médical préalable |
| Conduite | Prudence en cas de somnolence |
| Alcool | Déconseillé |
| Enfant | Non recommandé sans avis médical |
| Temps d'action | Effet progressif sur plusieurs semaines |
| Prix Maroc | PPV : 99,90 DH |
Dernière vérification : 12/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.