La vitamine C (acide ascorbique) est un nutriment essentiel non synthétisé par l'organisme humain, devant être apporté par l'alimentation ou une supplémentation. Elle participe à de nombreuses fonctions : synthèse du collagène (peau, vaisseaux, os), fonctionnement du système immunitaire, protection antioxydante des cellules contre le stress oxydatif, et amélioration de l'absorption du fer non héminique (d'origine végétale). L'acérola est un fruit tropical naturellement très riche en vitamine C, souvent associé à la vitamine C de synthèse dans ce type de complément pour combiner apport naturel et dosage précis et standardisé.
1 comprimé effervescent par jour, à dissoudre dans un verre d'eau, de préférence le matin.
Usage chez l'enfant sur avis du pharmacien, à dose adaptée, des formulations spécifiquement pédiatriques existant généralement en parallèle.
Personne âgée : posologie usuelle selon la notice.
En cas d'antécédent de calculs rénaux (lithiase oxalique), demander avis médical avant une supplémentation prolongée en vitamine C à forte dose.
Dissoudre le comprimé effervescent dans un grand verre d'eau, laisser terminer l'effervescence, puis boire, de préférence le matin.
Peut être pris avec ou sans nourriture, souvent au petit-déjeuner.
Non applicable (comprimé effervescent, à dissoudre entièrement).
Non applicable (comprimé effervescent).
Ne pas dépasser la dose recommandée. Éviter la prise en fin de journée si une légère sensation de vivacité est ressentie, pouvant gêner l'endormissement chez certaines personnes sensibles.
Cure de durée limitée, souvent quelques semaines, notamment en période de fatigue ou de changement de saison, selon la notice et les besoins.
Sans gravité : reprendre à l'horaire habituel, sans doubler la dose.
À très fortes doses et de façon prolongée : troubles digestifs (diarrhée, douleurs abdominales), risque de calculs rénaux (oxalate de calcium) chez les personnes prédisposées.
En cas de prise très excessive, demander conseil à un pharmacien ou un médecin.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Prudence en cas d'antécédent de calculs rénaux ou d'hémochromatose. Le comprimé effervescent contient du sodium (bicarbonate) : tenir compte de cet apport en cas de régime hyposodé strict.
Pas d'interaction alimentaire notable, l'acérola apportant naturellement de la vitamine C supplémentaire.
La vitamine C aux doses nutritionnelles recommandées est compatible avec la grossesse, faisant partie des besoins nutritionnels normaux ; éviter les doses très élevées et prolongées sans avis médical.
Compatible avec l'allaitement aux doses usuelles recommandées.
Usage sur avis du pharmacien, à dose adaptée à l'âge ; des formulations pédiatriques spécifiques existent généralement en parallèle.
Posologie usuelle selon la notice.
Prudence en cas d'insuffisance rénale, notamment en cas d'antécédent de lithiase, la vitamine C à forte dose pouvant favoriser la formation de calculs d'oxalate.
Aucun ajustement particulier n'est nécessaire en cas d'insuffisance hépatique aux doses usuelles recommandées.
Aucun effet sur l'aptitude à conduire ou à utiliser des machines.
Aucune interaction majeure connue.
Absorption rapide après la prise
Reconstitution des réserves en vitamine C progressive sur plusieurs jours de cure régulière
Effet limité à la durée de la cure, la vitamine C n'étant pas stockée durablement par l'organisme
À conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité (comprimé effervescent sensible à l'humidité), dans l'emballage d'origine bien refermé.
Vitamine C (acide ascorbique) 500 mg + extrait d'acérola par comprimé effervescent
Excipients variables selon le fabricant (voir notice) : agents effervescents (bicarbonate de sodium, acide citrique), édulcorant, arôme.
Complément alimentaire vitaminique (vitamine C + acérola). Produits proches au Maroc : autres compléments en vitamine C selon disponibilité.
Consultez si la fatigue persiste malgré la cure, ou en cas de douleur lombaire évocatrice de calcul rénal, de réaction allergique, ou de troubles digestifs importants et persistants.
| Prescription | Complément alimentaire de conseil (vitamine C + acérola) |
|---|---|
| Grossesse | Compatible aux doses usuelles |
| Allaitement | Compatible aux doses usuelles |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Aucune interaction majeure |
| Enfant | Sur avis du pharmacien |
| Temps d'action | Absorption rapide, effet progressif |
| Prix Maroc | PPV : 69,00 DH |
Dernière vérification : 15/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.