Ce complément associe trois plantes traditionnellement utilisées pour leurs propriétés stimulantes et adaptogènes : la maca, une racine péruvienne réputée pour son effet tonique général, le ginseng, une racine asiatique aux propriétés adaptogènes traditionnellement utilisée contre la fatigue, et le guarana, une graine sud-américaine riche en caféine naturelle aux propriétés stimulantes bien documentées. Cette association vise à combattre la fatigue passagère et à soutenir les performances physiques et intellectuelles, mais l'effet stimulant provient en grande partie de la teneur en caféine du guarana, ce qui implique les mêmes précautions que pour toute consommation de caféine.
1 à 2 gélules par jour selon les indications du fabricant, de préférence le matin ou en début de journée en raison de l'effet stimulant.
Non recommandé chez l'enfant et l'adolescent, la teneur en caféine du guarana n'étant pas adaptée à cette population.
Personne âgée : prudence particulière en raison d'une sensibilité souvent accrue aux effets stimulants de la caféine et du risque d'interaction avec des traitements cardiovasculaires fréquents dans cette population.
Ne pas dépasser la dose recommandée par le fabricant, ni associer à d'autres sources importantes de caféine (café, thé, boissons énergisantes) sans en tenir compte dans l'apport total quotidien.
Voie orale, gélule à avaler avec un verre d'eau, de préférence le matin ou en début de journée.
Peut être pris au cours ou en dehors des repas selon la tolérance individuelle.
Non recommandé sans indication du fabricant.
Non applicable.
Éviter la prise en fin de journée ou en soirée, en raison du risque d'insomnie lié à la teneur en caféine du guarana. Limiter la consommation d'autres sources de caféine pendant la cure.
Cure généralement de quelques semaines, à ne pas prolonger indéfiniment sans réévaluation, une fatigue persistante devant faire l'objet d'une consultation médicale pour en rechercher la cause.
Reprendre simplement la prise suivante normalement, sans rattrapage nécessaire.
Signes liés à un excès de caféine : palpitations, tremblements, anxiété, insomnie, maux de tête, nausées ; à très forte dose, risque de troubles du rythme cardiaque.
En cas de palpitations importantes ou de malaise après une prise excessive, consulter un médecin ou contacter un centre antipoison.
Prudence chez les personnes sensibles à la caféine, souffrant de troubles cardiaques, d'hypertension ou de troubles anxieux. Éviter la prise en fin de journée. Tenir compte de l'apport total en caféine (café, thé, autres compléments) pour éviter un excès cumulé.
Limiter la consommation concomitante de café, thé et boissons énergisantes pour éviter un excès cumulé de caféine.
Ce type de complément à base de plantes stimulantes et de caféine (guarana) n'est pas recommandé pendant la grossesse, la caféine devant être limitée pendant cette période et les données sur le ginseng et la maca étant insuffisantes pour garantir une innocuité totale ; demander l'avis de votre médecin ou sage-femme avant toute utilisation.
Déconseillé pendant l'allaitement, la caféine du guarana passant dans le lait maternel et pouvant provoquer une irritabilité ou des troubles du sommeil chez le nourrisson.
Non recommandé chez l'enfant et l'adolescent, la teneur en caféine n'étant pas adaptée à cette population.
Prudence particulière en raison d'une sensibilité souvent accrue aux effets stimulants de la caféine et du risque d'interaction avec des traitements cardiovasculaires fréquents dans cette population.
Prudence en cas d'insuffisance rénale sévère ; demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant utilisation.
Prudence en cas d'insuffisance hépatique sévère, la caféine étant métabolisée par le foie et pouvant s'accumuler en cas d'atteinte significative.
Aucun effet négatif attendu sur l'aptitude à conduire ; l'effet stimulant recherché peut au contraire favoriser la vigilance, mais prudence en cas de nervosité excessive.
Déconseillé : l'association d'un stimulant (caféine) et d'un dépresseur (alcool) peut masquer la perception de l'ébriété et perturber le jugement.
Effet stimulant perceptible dès 30 à 60 minutes après la prise, lié notamment à la caféine du guarana
Effet maximal environ 1 à 2 heures après la prise
Effet stimulant d'environ 4 à 6 heures, pouvant perturber le sommeil si pris trop tard dans la journée
À conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Extraits de maca, ginseng et guarana, quantités précises selon le fabricant, en gélule
Enveloppe de la gélule, agents de charge selon le fabricant.
Complément alimentaire à base de plantes stimulantes/adaptogènes. Équivalents au Maroc : autres compléments à base de maca, ginseng ou guarana selon disponibilité.
Consultez un médecin si la fatigue persiste malgré la cure, ou en cas de palpitations, d'anxiété importante ou d'insomnie liées à la prise de ce complément.
| Prescription | Vente libre, complément stimulant (contient de la caféine via le guarana) |
|---|---|
| Grossesse | Non recommandé |
| Allaitement | Déconseillé |
| Conduite | Sans effet négatif, effet stimulant possible |
| Alcool | Déconseillé |
| Enfant | Non recommandé |
| Temps d'action | Effet en 30-60 min, dure 4-6h |
| Prix Maroc | PPV : 129,90 DH |
Dernière vérification : 12/07/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.