CALMTU associe des plantes traditionnellement employées pour leurs propriétés apaisantes : valériane, passiflore et eschscholzia (pavot de Californie). Elles favorisent la détente et le sommeil sans être de véritables somnifères. L'effet est doux et variable d'une personne à l'autre.
Respecter la posologie indiquée sur la boîte et la notice (souvent 1 à 2 gélules par jour, dont une le soir). Pour favoriser le sommeil, une prise avant le coucher est habituelle.
Réservé à l'adulte ; ne pas donner à l'enfant sans avis médical ou pharmaceutique.
Utilisable en respectant la posologie ; prudence si somnolence.
En cas de maladie chronique ou de traitement en cours, demandez conseil avant utilisation.
Avaler la/les gélule(s) avec un verre d'eau.
Peut se prendre indifféremment, de préférence le soir pour favoriser le sommeil.
Avaler de préférence entière ; suivre la notice.
Sans objet.
Associer à une bonne hygiène de sommeil : horaires réguliers, écrans évités le soir, ambiance calme.
Utilisation de courte durée. Si les troubles persistent au-delà de 2 semaines, consultez un médecin.
Sans gravité. Reprenez à la prise suivante, sans doubler la dose.
Un excès peut entraîner somnolence, fatigue, maux de ventre.
En cas de prise importante accidentelle ou de symptômes inquiétants, contactez un centre antipoison ou un médecin.
Ne dispense pas d'une consultation si les troubles du sommeil ou la nervosité sont importants, durables ou s'accompagnent de tristesse profonde, d'idées noires ou d'angoisses. Prudence pour la conduite si une somnolence apparaît.
Éviter l'alcool pendant l'utilisation.
Par prudence, l'utilisation des plantes sédatives est déconseillée pendant la grossesse en l'absence de données suffisantes (CRAT). Demandez conseil.
Déconseillé pendant l'allaitement par manque de données (CRAT).
Réservé à l'adulte ; ne pas donner à l'enfant sans avis.
Utilisable ; rester attentif au risque de somnolence et de chute.
Pas d'adaptation spécifique connue ; respecter la posologie.
Prudence en cas de maladie du foie ; demander conseil.
Possible somnolence : ne pas conduire ni utiliser de machines si vous vous sentez somnolent après la prise.
À éviter : il augmente l'effet sédatif.
Effet apaisant doux et progressif.
Variable selon les personnes.
Effet de quelques heures, adapté à une prise du soir.
À conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants.
Extraits de valériane, de passiflore et d'eschscholzia (pavot de Californie). Voir la notice pour les quantités exactes.
Voir la notice du produit.
Phytothérapie sédative (plantes apaisantes pour la nervosité et le sommeil léger). Équivalent au Maroc : = autres associations de plantes apaisantes (valériane/passiflore/eschscholzia).
Consultez si l'insomnie ou la nervosité durent plus de 2 semaines, s'aggravent, ou s'accompagnent de tristesse profonde, d'idées noires, d'angoisses ou de réveils précoces persistants.
| Prescription | Sans ordonnance (phytothérapie) |
|---|---|
| Grossesse | Déconseillé (manque de données) (CRAT) |
| Allaitement | Déconseillé (manque de données) (CRAT) |
| Conduite | Prudence si somnolence |
| Alcool | À éviter |
| Enfant | Réservé à l'adulte |
| Temps d'action | Effet doux et progressif |
| Prix Maroc | PPV : 99,00 DH |
Dernière vérification : 28/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.