FIBOCARE contient du psyllium (ispaghul), une fibre végétale qui gonfle au contact de l'eau et forme un gel : elle augmente le volume des selles, les ramollit et stimule doucement le transit. C'est un laxatif « de lest », doux et non irritant, qui peut s'utiliser au long cours. Il doit toujours être pris avec beaucoup d'eau.
En général 1 dose (cuillère/sachet) 1 à 3 fois par jour, délayée dans un grand verre d'eau (puis boire un second verre) ; respecter la notice. Commencer par une dose et augmenter progressivement.
Selon la notice/l'âge ; bien faire boire de l'eau.
Utilisable ; bien s'hydrater (risque d'occlusion si peu de boisson).
Diabète : tenir compte d'un éventuel apport en sucre (voir composition).
Délayer la poudre dans un grand verre d'eau (ou jus), boire IMMÉDIATEMENT (avant que ça épaississe), puis boire un autre verre d'eau.
À distance des repas/d'autres médicaments (espacer d'au moins 2 heures les médicaments).
Sans objet (poudre).
Sans objet.
Boire suffisamment dans la journée ; ne pas prendre juste avant de se coucher (risque de gêne/œsophage) ; augmenter les fibres et l'activité physique.
Peut être utilisé au long cours (laxatif doux non irritant), sous réserve de réévaluer une constipation chronique.
Prendre dès que possible ; ne pas doubler.
Ballonnements, gaz, gêne abdominale ; en cas d'eau insuffisante, risque de blocage (œsophage/intestin).
En cas de douleur abdominale intense, de blocage à la déglutition ou d'arrêt des selles, consulter.
TOUJOURS prendre avec beaucoup d'eau et bien s'hydrater (sinon risque d'obstruction). Espacer d'au moins 2 heures la prise d'autres médicaments (les fibres réduisent leur absorption). Prudence chez le diabétique (apport éventuel de sucre, mais le psyllium peut aussi aider à réguler la glycémie). En cas de constipation persistante/d'alarme, consulter.
Boire beaucoup d'eau.
Le psyllium (laxatif de lest) peut être utilisé pendant la grossesse en cas de constipation : c'est un des laxatifs de choix (non absorbé, doux). Bien s'hydrater. Demander conseil.
Compatible avec l'allaitement (non absorbé).
Utilisable, dose adaptée, avec une bonne hydratation.
Utilisable ; veiller à boire suffisamment (risque d'occlusion si peu de boisson).
Pas d'adaptation particulière (non absorbé) ; veiller à l'hydratation.
Pas d'adaptation particulière (non absorbé).
Sans effet.
Pas d'interaction directe ; l'alcool favorise la déshydratation.
Effet sur le transit en 12 à 72 heures (le plein effet peut demander 2-3 jours).
Information non disponible dans les sources consultées.
Effet entretenu par la prise régulière et une bonne hydratation.
À l'abri de l'humidité, à température ambiante (la poudre absorbe l'humidité).
Psyllium (téguments d'ispaghul / Plantago) — fibres ; voir la boîte pour la quantité.
Voir la notice de la boîte.
Laxatif de lest (fibres végétales). Équivalents au Maroc : = TRANSILANE, = SPAGULAX (psyllium/ispaghul) et équivalents. Proches : son, méthylcellulose (autres fibres) ; laxatifs osmotiques (macrogol, lactulose) pour un effet plus rapide.
Consultez en cas de douleur abdominale inexpliquée, de constipation qui s'aggrave/résiste, de difficulté à avaler ou de blocage, de sang dans les selles, d'amaigrissement, ou de changement durable du transit (surtout après 50 ans).
| Prescription | Non / conseil pharmacien (vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable (laxatif de choix) |
| Allaitement | Compatible |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Favorise la déshydratation |
| Enfant | Utilisable (bien hydrater) |
| Temps d'action | 12-72 heures |
| Prix Maroc | 95 DH (poudre) |
Dernière vérification : 20/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.