VITAMAG associe du magnésium et des vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12), qui participent à l'énergie, au système nerveux et à la fonction musculaire. Un manque de magnésium peut donner fatigue, nervosité, crampes. Ce complément aide à corriger un déficit ; il ne remplace pas la recherche d'une cause si les symptômes persistent.
Selon la notice (souvent 1 comprimé effervescent par jour) dissous dans un verre d'eau ; respecter la dose indiquée.
Selon la notice/l'âge ; demander conseil.
Usage possible ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Réduire la dose en cas de selles molles ; éviter les fortes doses prolongées de B6.
Dissoudre le comprimé dans un grand verre d'eau et boire une fois l'effervescence terminée.
De préférence au cours d'un repas (meilleure tolérance digestive).
Comprimé effervescent : à dissoudre, jamais à avaler tel quel.
Sans objet.
Espacer d'au moins 2 heures certains médicaments (cyclines, quinolones, biphosphonates, fer) que le magnésium peut gêner.
Cures de quelques semaines. Éviter les fortes doses de B6 sur de longues périodes (risque d'atteinte des nerfs).
Prendre dès que possible ; ne pas doubler.
Magnésium : diarrhée, douleurs abdominales ; à fortes doses (surtout si insuffisance rénale) : baisse de tension, faiblesse. B6 à hautes doses prolongées : fourmillements (atteinte des nerfs).
Avis médical en cas de prise excessive, surtout si maladie rénale.
Prudence en cas d'insuffisance rénale. Ne pas cumuler plusieurs sources de magnésium ou de vitamine B6. Éviter les fortes doses de B6 au long cours. Le magnésium peut réduire l'absorption de certains médicaments : espacer les prises. Vérifier la teneur en sodium (forme effervescente).
Aucune restriction majeure.
Le magnésium et les vitamines B (dont la B6, utilisée contre les nausées de grossesse) peuvent être utilisés pendant la grossesse aux doses recommandées ; éviter les surdosages. Demander conseil.
Utilisable aux doses recommandées ; demander conseil.
Selon la notice/l'âge.
Usage possible ; prudence en cas d'insuffisance rénale.
Prudence/contre-indication en cas d'insuffisance rénale sévère (accumulation du magnésium avec baisse de tension et faiblesse) ; demander conseil.
Pas d'adaptation particulière.
Sans effet.
Pas d'interaction directe ; l'alcool majore la perte de magnésium et de vitamines B.
Amélioration de la fatigue/des crampes progressive sur quelques jours à semaines.
Information non disponible dans les sources consultées.
Couvre les besoins quotidiens.
À l'abri de l'humidité, tube bien refermé, à température ambiante.
Magnésium + vitamines B1, B2, B6, B12 (quantités : voir la boîte).
Voir la notice de la boîte (forme effervescente ; teneur en sodium).
Supplément magnésium + vitamines B (anti-fatigue/crampes). Proches au Maroc : autres compléments de magnésium (MAG 2, MAGNE B6, = MAGPLUS), vitamines du groupe B.
Consultez si la fatigue, les crampes ou la nervosité persistent malgré la cure, en cas de diarrhée importante, ou si vous avez une maladie rénale (le magnésium peut s'accumuler).
| Prescription | Non (complément, vente libre) |
|---|---|
| Grossesse | Utilisable aux doses recommandées |
| Allaitement | Utilisable |
| Conduite | Sans effet |
| Alcool | Majore la perte de magnésium |
| Enfant | Selon l'âge/la notice |
| Temps d'action | Progressif (jours à semaines) |
| Prix Maroc | 89 DH (tube de comprimés effervescents) |
Dernière vérification : 20/06/2026. En cas de doute, référez-vous à la notice du médicament.